Mujer de Hoy

Colágeno

Mantén la firmeza de tu belleza...

 

La principal preocupación de la mayoría de las mujeres en cuanto a belleza se refiere, es mantener una apariencia joven, sobre todo intentando eliminar o disimular las líneas de expresión y arrugas que aparecen con el paso del tiempo.

El colágeno es una sustancia fundamental para mantener una apariencia fresca. Los mismos tejidos de nuestra piel producen colágeno, es por eso que durante la juventud tenemos la apariencia de un cutis terso y firme. Pero cuando la edad comienza a pasarnos la factura, nuestro organismo no trabaja igual. Así, nuestra piel produce menos colágeno, y se comienzan a manifestar las primeras arrugas, así como menor elasticidad en la piel y el cabello.

La proteína de colágeno se encuentra localizada entre la epidermis y los músculos, jugando un papel fundamental a la hora de mantener la tersura de la piel y de las fibras musculares. El colágeno constituye en sí mismo casi el 30% del total de elementos de carácter proteínico que contiene el organismo, por lo que su presencia y estimulación son absolutamente necesarias para el mantenimiento del cuerpo.

¿Cómo obtener colágeno natural?

Tú no tienes por qué preocuparte, hoy en día existen diversos tratamientos que logran excelentes resultados. Uno muy natural y especial para ti, es cuidar tu alimentación. Añade a tu dieta alimentos ricos en colágeno.

Por este motivo es importante que tengamos en cuenta que una de las principales fuente de colágeno es la gelatina, ya que ésta se obtiene directamente de las médulas animales. Es un alimento que debe consumirse habitualmente, pues además de contener altas cantidades de colágeno es bajo en grasas y calorías. Este aporte de colágeno no solamente va a ayudar a nuestro rostro, sino que es útil para mejorar la salud de las articulaciones, que también están formadas por colágeno.

Además encontramos colágeno en la carne animal como el cordero, el bacalao, el salmón… Ya que parte de su estructura es gelatinosa, de hecho al calentarse suelen soltar una especie de líquido pegajoso que en su mayoría es colágeno que nos servirá para el buen mantenimiento de nuestras fibras y el fortalecimiento de la piel.

También la vitamina C que encontramos en frutas como el kiwi, la naranja, la fresa, y verduras como el pimiento rojo, el perejil, la espinaca, coliflor y el limón. Productos de soja, los ácidos grasos Omega entre otros. Consumiendo esto en tu dieta diaria, podrás gozar de una piel lozana, así como combatir otros males como el reumatismo, la artrosis, etc.

Otra opción es adquirir cremas en base a ésta sustancia natural, pues la aplicación directa permitirá atenuar las arrugas y líneas de expresión.